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工作总是在关键时刻“掉链子”?因为你中了“陷阱”

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发表于 2025-3-19 15:42 | 查看全部 阅读模式

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小吴很苦恼,皆因前段时间的时候,公司有个大客户来公司洽谈业务,他身为公司的骨干,这种场合理所当然地被领导安排出席了。不仅如此,在和客户洽谈的期间他还得准备一段介绍公司的开场。
为了这段开场白,他准备了很久的时间,私底下也练习了不下近百次的演讲,他很有信心在这次的场合里面表现出色,让自己的事业再进一步,升职加薪。

                               
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但是不知道为什么真正到了现场的时候,他却紧张了起来,乱了分寸,开场白说得磕磕绊绊的,还非常的紧张。毫无疑问,他的表现不尽人意,事后,他被领导狠狠地责骂了一顿。
他想不明白,为什么自己准备了那么久的开场白,也付出了那么大的精力去准备,在关键时刻却掉链子,搞得一塌糊涂。
事实上,正是因为他的过度重视和准备,才使得这次的开场白不尽人意。

                               
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就像越是重要的事情,我们越办不好,越重要的事,我们越容易出错,越重要的场合,越容易说错话一样。
所以我们之所以在关键时刻掉链子,并不是因为我们没有认真对待,相反的是我们太过于认真对待了,因为对这个“时刻”实在是太在意了,也就导致了我们很容易出错,更害怕自己出错。在这种心理状态之下,我们就无法专注于眼前的事,最后真的出错了。

                               
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在心理学上有种效应叫“瓦伦达效应”,说的就是这种情况“太过于重视,反而可能会得不偿失”。
名叫“瓦伦达”的人是一名钢索表演艺术家,自小便开始练习走钢索了,那么多年来他一直都没有出过事,但是某天他接到一个特殊的任务,如果这次的表演成功了,那他就衣食不愁了。
这是个成名的机会,因此他十分认真地对待,然而正是这一次他却失误了,从半空中掉了下来,也因此丧命了。

                               
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事后他的妻子也回忆道“他很看重这次,说一定不能出错”。正是因为瓦伦达过于重视了,才有了这次的失误,让自己丧命。
所以说,有些时候,对待一些重要的事情,不妨不用太“认真”有时候,太过于重视也不是好事,有句话叫“认真你就输了”是一样的道理。
“瓦伦达效应”皆因太过于重视,而导致了自己无法专注
瓦伦达在他那么多年的走钢索表演生涯中,从来没有过失误,但是恰好那次有成名的机会找上了他,所以他比以往的任何时候都要重视那次的结果,执着于结果。

                               
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过于执着于结果,有可能会出现3种情况,分别是:
1、导致自己无法专注
2、自己被干扰
3、给自己施加巨大的压力
以上的这3方面的阻碍,导致了我们无法很好地专注于事情本身,所以就会出错。
越紧张越容易“掉链子”,我们应该怎么办?
越是关键的时刻,我们越容易“掉链子”陷入“瓦伦达效应”,我们应该怎么办?为了更好地解决这个问题,我们可以使用“WOOP思维工具”。

                               
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该工具四个步骤分别是:愿望、结果、障碍、计划。
把自己的愿望以及想要达到预期的结果写出来,越详细越好,接着是第三步,实现该目标过程之中可能会遇到的障碍。
以开头的例子为例:
小吴在开场白的过程中可能会遇到的障碍是:紧张、忘词、说话不流畅等等。

                               
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计划则是为了应对障碍的“计划”,为了应对“障碍”小吴可以这样做,提前准备好大纲,忘词的时候,稍微看一眼电脑,就能够记起大概的内容了;过程之中,紧张,那么在开始之前不妨先跟大家开个合宜的小玩笑,来舒缓一下自己的紧张。
关键时刻总掉链子,是因为我们太过于专注结果本身,而干扰了我们的精力,导致我们无法专注于过程,所以自然就会出错了,为了解决这种问题,我建议你使用“WOOP思维工具”。

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